由于母性使然，媽媽在生了寶寶之后，便自然而然全心投入于養(yǎng)育工作，有些太太甚至一廂情愿認(rèn)為「老公應(yīng)該要理解我、體諒我」，卻忽略了先生在這段期間頓失陪伴而感覺(jué)被孤立、被排拒在外的挫折情緒，久而久之夫妻的親密關(guān)系就會(huì)產(chǎn)生變化。呂奕熹心理師表示，維持幸福和諧的伴侶關(guān)系，讓孩子在充滿愛(ài)的家庭氛圍中成長(zhǎng)，是塑造優(yōu)質(zhì)教養(yǎng)環(huán)境的第一步，因此一定要將陪伴先生和陪伴孩子視為同等重要的大事。

  呂奕熹心理師建議，從懷孕期開始積極邀請(qǐng)先生一同參與寶寶的成長(zhǎng)歷程，寶寶出生之后，多鼓勵(lì)先生實(shí)際照顧寶寶，從中逐漸建立親子感情，當(dāng)爸爸越愛(ài)孩子、越享受養(yǎng)育孩子的樂(lè)趣，就能避免產(chǎn)生吃醋心態(tài)。當(dāng)然最終關(guān)鍵還是在于太太的心態(tài)，不管再忙也不要忘了對(duì)先生表示關(guān)愛(ài)，多肯定彼此對(duì)家庭的付出，用良善的互動(dòng)鞏固夫妻之間的親密感。

  1.多鼓勵(lì)先生參與孕程，一起參加產(chǎn)檢，一起上媽媽教室，一起采購(gòu)新生兒用品，甚至陪同進(jìn)入產(chǎn)房一起迎接寶寶誕生，經(jīng)由這些過(guò)程將可逐漸加深父愛(ài)，也讓先生體會(huì)生產(chǎn)的辛苦。

  2.經(jīng)常對(duì)著孩子公開贊美爸爸，例如：『爸爸幫寶寶換尿布，好貼心喔！』、『爸爸每天工作養(yǎng)家好辛苦喔！』，幫助孩子更愛(ài)爸爸，同時(shí)也讓先生感受到你很肯定他對(duì)家庭的付出。

  3.只要先生愿意協(xié)助照顧孩子，即使有不夠盡善盡美的部分，也不要急著批評(píng)或貶損，應(yīng)該先給予肯定，并且鼓勵(lì)先生積極付出教養(yǎng)行動(dòng)。

  4.多制造爸爸和孩子獨(dú)處的機(jī)會(huì)，一方面從互動(dòng)中體會(huì)養(yǎng)育孩子的樂(lè)趣，讓孩子感受爸爸的愛(ài)與陪伴；另一方面可以減輕太太的負(fù)擔(dān)，讓太太足以保留多余心力來(lái)維系夫妻情感。

  5.「聽見(jiàn)」和「傾聽」是截然不同的互動(dòng)模式，常有夫妻埋怨對(duì)方不聽自己說(shuō)話，其中的爭(zhēng)執(zhí)點(diǎn)便是在于傾訴的一方得不到對(duì)方全神貫注地聆聽。談天時(shí)盡可能全神貫注看著先生，傾聽他的情緒、感受及需求，即使無(wú)法盯著他看，也必須給予適當(dāng)響應(yīng)，讓他知道你很愿意分享他的內(nèi)心世界。

  6.如果夫妻的相處模式可以像朋友般，總是有說(shuō)不完的話題，那么夫妻間即使有小小嫌隙也能獲得有效的溝通，因此平常就要保持和伴侶的親密對(duì)話，彼此分享心情和生活瑣事，對(duì)另一半的喜怒哀樂(lè)要能感同身受。

  7.給予伴侶成長(zhǎng)及對(duì)外發(fā)展的空間，而非將另一半困在彼此的小小世界里，因此支持與贊賞伴侶的興趣和需求非常重要，例如先生喜歡看電影，太太可以為他搜集電影信息，或偶爾單獨(dú)享受兩人電影時(shí)間；要是先生熱衷運(yùn)動(dòng)，太太也可以帶著孩子成為他的最佳拉拉隊(duì)。

  8.不管親子或夫妻之間都應(yīng)該經(jīng)常有貼身接觸，肌膚貼近能使大腦產(chǎn)生親密連結(jié)，有助于維系感情。除了鼓勵(lì)爸爸和孩子經(jīng)常親吻、擁抱，先生和太太更應(yīng)培養(yǎng)經(jīng)常擁抱、牽手、親吻、撫摸彼此的好習(xí)慣。

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